Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как восполнить дефицит витамина D зимой: рекомендации диетолога
Сейчас читают: 768
mir24.tvВрач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал Nation News, как зимой восполнить дефицит витамина D в организме. По словам специалиста, витамин D – многофакторный гормон, который вырабатывается под действием солнечного света.
Между тем часто людям его не хватает, особенно зимой. В связи с этим нужно употреблять продукты, которые богаты витамином D, например печень трески или рыбий жир, хотя их, мало кто ест, отметил Гинзбург.
Он добавил, что жирная морская рыба типа скумбрии является более популярным продуктом. Ее следует есть три-четыре раза в неделю.
Диетолог подчеркнул, что к части этой группы продуктов относится рыбья икра. Гинзбург напомнил, что витамин D защищает от остеопороза и является отличной защитой головного мозга от возрастных
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Дефицит железа: как восполнить недостаток важного элемента с помощью питания profile.ru / 2 года назад
Дефицит витамина A в организме может привести к потере зрения volg.mk.ru / 2 года назад
Daily Express (Великобритания): дефицит витамина, из-за которого ежегодно слепнут сотни тысяч людей inosmi.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.02 / 12:16
13.02 / 12:14
13.02 / 12:14
13.02 / 12:13
13.02 / 12:06
13.02 / 12:00
13.02 / 11:56
13.02 / 11:53
13.02 / 11:50
13.02 / 11:45
13.02 / 11:42
13.02 / 11:39
13.02 / 11:33
13.02 / 11:32
13.02 / 11:15
13.02 / 11:10
13.02 / 11:09
13.02 / 11:06
13.02 / 10:47
13.02 / 10:47
13.02 / 10:38
24.12 / 19:11
