Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года
Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.
Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.
В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.
Ученые объяснили, какое мясо нужно есть для поддержания здоровья сердца
Красное мясо (свинина, говядина, баранина и другое) является важным источником железа, цинка и витаминов группы B, поэтому его можно и нужно употреблять.
Однако в зависимости от того, в каком виде оно присутствует в рационе, мясо может как помочь, так и навредить. Исследование на этот счет провела кафедра общественного здоровья имени Наффилда Оксфордского университета.Ученые решили проанализировать данные 13 исследований с участием 1,4 млн человек за последние 30 лет на тему питания и взаимосвязи рациона с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Итоги говорят, что ежедневное употребление более 50 граммов непереработанного мяса и мясопродуктов повышает риск развития ишемической болезни сердца на 9%, а употребление более 50 граммов переработанного мяса (копченостей, вяленых, засоленных и конверсированных вариантов мяса) увеличивает этот риск еще в два раза - до 18%.
Эти выводы касаются только красного мяса, в то время как белое мясо (то есть мясо птицы) никак не влияет на здоровье сердца, пишет Daily Express со ссылкой на исследование университета, опубликованное в журнале Food Science and Nutrition.Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует гражданам не только уменьшить ежедневную порцию красного мяса, но и желательно избегать употребления переработанных вариантов типа сосисок, бекона, ветчины и салями, так как кроме проблем с сердцем это может вызвать и проблемы с желудочно-кишечным трактом, например привести в худшем случае к раку желудка.Примечательно, что та же кафедра в Оксфордском университете сообщила, что по результатам ее другого исследования растительная диета не всегда может быть однозначным избавителем от сердечно-сосудистых заболеваний, если овощи в рационе присутствуют только в вареном
Читать на rg.ru
