Врач Мясников: правильное питание и физнагрузки предотвращают развитие диабета
МОСКВА, 18 янв – РИА Новости. Для профилактики риска развития диабета необходимо в первую очередь правильно питаться и заниматься физическими нагрузками, об этом в эфире телеканала "Россия 1" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. "Реально вы противопоставить можете две вещи: это правильное питание и физические нагрузки.
И ничто вам (этого. – прим. ред.) не заменит… Причем если вы не будете ничего делать, а только (правильно. – прим. ред.) питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет.
Это должно быть вместе", - подчеркнул медик. По его словам, даже при стабильном весе в случае отсутствия физических нагрузок риск возникновения диабета резко возрастает.
Мясников отметил, что также существуют дополнительные правила защиты. Так, необходимо контролировать сон, так как диабет могут провоцировать как пересыпание, так и недосып.
Читать на ria.ru
