Чрезмерное употребление так называемых "белых" продуктов способно вызвать развитие онкозаболеваний. Также они могут стать причиной набора лишнего веса и развития диабета.Об этом предупредил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала Россия 1.
В качестве опасных продуктов он назвал выпечку, сладости, белый рис, белые макароны и белый хлеб "с колоссальным гликемическим индексом".Врач отметил, что из-за специфического питания, например, многие жители Индии имеют лишний вес.
И во время поездок по этой стране прибавляются килограммы, потому что приходится питаться как индийцы.Александр Мясников рекомендует употреблять в пищу вместо "белых" цельнозерновые продукты, а также овощи и фрукты.
Читать на rg.ru