Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл способы уберечься от «тихого убийцы» — так называют заболевание остеопороз. Об этом доктор рассказал в эфире телеканала «Россия 1».По его словам, у болезни имеется опасное последствие в виде перелома костей, поэтому необходимо принимать кальций.

Женщинам, переживающим постменопаузальный период, необходимо получать по 2,5 грамма кальция в день, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Половина этой дозы должна быть в таблетках, а вторая — в пище. В рационе нужно ввести апельсиновый сок, молоко, творог, сыр и йогурты.В число факторов риска развития остеопороза телеведущий включил низкую массу тела, малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Доктор Мясников рассказал, когда родинки могут стать фактором риска rg.ru / 3 года назад

Доктор Мясников призвал ввести в России принудительную вакцинацию lenta.ru / 3 года назад

Доктор Мясников назвал необходимый для здоровья объем выпиваемой воды lenta.ru / 3 года назад

Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

16.02 / 09:33

рубль доллар курс Курс рубля возвращается на рубеж 75 пунктов за доллар

Вероятно, мы увидим еще одну проверку на прочность следующего технического препятствия для нисходящего движения доллара, которое находится в области 74,17−74,31 рубля, предполагает эксперт «БКС-Экспресс» Дмитрий Бабин. Шансы на дальнейшее снижение курса доллара остаются высокими, учитывая паузу в покупках валюты со стороны Банка России, жесткую денежно-кредитную политику регулятора, а также высокие сырьевые цены, добавляет его коллега Василий Карпунин.

16.02 / 09:33