Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Доктор Мясников объяснил бессонницу наличием некоторых привычек
Сейчас читают: 995
Врач и телеведущий Александр Мясников, более известный как Доктор Мясников, объяснил возникновение бессонницы наличием некоторых привычек.
Его слова, сказанные в эфире телеканала «Россия 1», цитирует РИА Новости.Прежде всего он посоветовал не смотреть на часы при пробуждении посреди ночи.
Медик указал на то, что в таком случае человек начинает считать оставшееся время сна. Вместо этого Мясников порекомендовал просыпаться и ложиться в одно и то же время каждый день, в том числе в выходные.«В 11 лег — в 7 встал.
В 10 лег — в 6 встал. Все. Организм, он как рефлекс. Как у собаки Павлова. (...) Если вы не можете заснуть ночью, а днем вас тянет ко сну, и вы легли поспать, вы не заснете и следующей ночью», — пояснил кардиолог.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников призвал ввести в России принудительную вакцинацию lenta.ru / 2 года назад
Доктор Мясников назвал необходимый для здоровья объем выпиваемой воды lenta.ru / 2 года назад
Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
19.03 / 12:15
19.03 / 12:13
19.03 / 12:04
19.03 / 12:03
19.03 / 11:41
19.03 / 11:29
19.03 / 11:00
19.03 / 10:47
19.03 / 10:26
19.03 / 10:25
19.03 / 10:19
