Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года
Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.
Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.
В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.
Одно из самых простых и популярных упражнений оказалось рекламным трюком
rg.ruСтавшая уже стандартом ЗОЖ необходимость проходить ежедневно 10 тысяч шагов оказалась маркетинговым ходом, которая никак не влияет на продолжительность жизни или физическое здоровье.
К такому выводу пришли исследователи из Массачусетского университета, проанализировав продолжительность жизни граждан, которые регулярно использовали шагомеры.Как следует из результатов масштабного научного изыскания, опубликованного в журнале The Lancet, требование проходить ежедневно 10 тысяч шагов со стороны коучей, тренеров, пропагандистов ЗОЖ озвучивается ко всем гражданам, независимо от их возраста и состояния здоровья.
При этом сами эти 10 тысяч шагов могут быть разными - их можно пройти, например, в три захода, превратив каждый из них в неспешную прогулку или можно пробежать быстрым шагом за один раз.Ученые подняли данные по 15 исследованиям, проведенным с шагомерами.
В общей сложности в них приняли участие 47 тысяч человек. Примерно половина испытуемых была старше 60 лет. В среднем граждане до 60 лет проходили в сутки 7,8 тысяч шагов, среди испытуемых из старшей возрастной категории медианный показатель составил 5,6 тысяч шагов.Наблюдения за испытуемыми длились несколько лет.
Читать на rg.ru
