Андрей Тяжельников Москва Андрей Тяжельников Москва

Названа оптимальная диета при перепадах температур

Сейчас читают: 443
rg.ru

В период перепада температур, который сейчас наблюдается в столичном регионе, необходимо исключить из рациона тяжелую пищу. А предпочтение стоит отдать травяному чаю и морсу, рассказал агентству "Москва" главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.К тяжелой пище, в частности, относят копчености и соленья, а также алкоголь и жареную еду.

В то же время, помимо морсов и травяного чая, свою диету стоит разнообразить овощами и фруктами, которые богаты микроэлементами и витаминами.

Также Андрей Тяжельников призвал снизить физические нагрузки и отказаться от дальних перелетов и переездов за рулем."Нужно хорошо высыпаться, больше бывать на свежем

Читать на rg.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей

DMCA