Елена Малышева Москва Россия Елена Малышева Москва Россия

Названа частая ошибка россиян при дефиците витамина C

Сейчас читают: 526
ria.ru

МОСКВА, 3 фев — РИА Новости. Врач и телеведущая Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус рассказали в эфире программы "Жить Здорово!" на Первом канале о продуктах, которые способны восполнить дефицит витамина C.

По словам медиков, многие люди ошибаются, думая, что кислые продукты богаты витамином C. Медик не уточнил, какое количество этого овоща он имеет в виду, однако указал, что суточная норма витамина C составляет 100 миллиграммов.

Малышева и ее соведущий также включили в список лидеров по содержанию полезного микроэлемента черную смородину и перец чили.

Далее следуют петрушка, шпинат, брокколи и капуста Кале. Замыкают перечень фрукты: киви, лимон и апельсин. Также медики призвали избегать термической обработки продуктов с высоким.

Читать на ria.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей

DMCA