Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года
Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.
Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.
В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.
Назван продукт, помогающий наладить стул без лекарств
rg.ruПроблемы со стулом, как известно, закономерно влияют и на общее самочувствие. Как правило, их появление врачи связывают с недостаточным употребление воды и низким содержанием клетчатки в рационе.Одним из продуктов, способствующих нормальной работе кишечника, является киви, передает Food.news.
Доступный россиянам экзотический плод, благодаря содержащимся в нем ферментам, воде, клетчатке, в отличие от ряда слабительных препаратов, помогает облегчить запор, не провоцируя диареи, отмечают специалисты.Так, положительный эффект отмечался у добровольцев, которые смогли улучшить работу кишечника, съедая два киви каждый день в течение четырех недель.Доктор медицинских наук Виктор Конышев объяснил, что пищевая ценность и количество витаминов в экзотических фруктах не снижается, даже если они попадают на российские прилавки незрелыми.Ранее диетологи из Испании перечислили продукты, которые могут усугубить состояние человека, если у него уже есть трудности с опорожнением кишечника.
Так, надо быть осторожнее с незрелыми бананами, белым рисом."Если вы не готовы полностью исключить из рациона вяжущие продукты, провоцирующие запор, то хотя бы ешьте их в сочетании с овощами", - подчеркнула диетолог Сусана Леон.Также при проблемах с кишечником стоит ограничить употребление шоколада, картофеля фри, не слишком увлекаться черным чаем.Подчеркивается, что при возникновении проблем со здоровьем первым делом следует обратиться к врачу.
Читать на rg.ru
