Диетолог Михаил Гинзбург перечислил самые полезные для здоровья фрукты и ягоды конца лета.В числе самых полезных для здоровья фруктов и ягод августа он назвал яблоки, груши, сливы, малину и ежевику.
Арбузы и дыни при чрезмерном употреблении влияют на человеческий организм менее благотворно, рассказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».Яблоки и груши наиболее полезны.
Они богаты витамином С, кроме того, в них содержатся вещества, которые укрепляют стенки сосудов и замедляют процессы старения.
В состав яблок входит пектин, необходимый для налаженной работы ЖКТ.«Пектин — мягкое пищевое вещество, улучшающее жизнедеятельность кишечной микрофлоры.
Читать на russian.rt.com