Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года
Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.
Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.
В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.
Дефицит железа: 5 неожиданных симптомов, о которых должна знать каждая женщина
Это одна из самых распространенных форм анемии, однако не всегда легко ее распознать. Но есть специфические признаки, которые помогут обнаружить это состояние и ускорить выздоровление.
Как и многие другие вещи в жизни, дефицит железа может застать вас врасплох. Во-первых, многие из его симптомов довольно распространены, что легко могут запутать вас, заставить заподозрить что-то другое.
Кроме того, некоторые из этих симптомов могут проявляться постепенно, что их можно не заметить сразу. Об этом пишет Vogue Italia. "Железо является одним из наиболее важных питательных веществ в нашем рационе, поскольку оно помогает определенным белкам транспортировать кислород по всему организму", — объясняет доктор Джейси Фолкерс, гуру здорового образа жизни.
В частности, этими белками являются гемоглобин и миоглобин, которые переносят кислород в легкие и мышцы через эритроциты. Когда нашим эритроцитам не хватает кислорода, может возникнуть железодефицитная анемия, которая является наиболее распространенным типом анемии в мире. "Этот дефицит может повлиять на здоровье и факторы, связанные со старением, такие как мышечная сила, уровень энергии и когнитивные способности", — говорит врач Анант Винджамури. "Поддержание сбалансированного уровня железа имеет важное значение".
Читать на focus.ua
