Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года
Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.
Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.
В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.
В зимний период организм человека подвержен дефициту витаминов. Это связано с сокращением светового дня и снижением активности человека, что приводит к снижению аппетита и ухудшению усвоения питательных веществ.
Подробнее о том, какие витамины всегда находятся в дефиците зимой, читайте в нашем материале. Витамин В12 Причины дефицита: прием метформина, хеликобактерная инфекция, препараты для снижения кислотности, хроническое употребление алкоголя, веганство, бариартричная операция, ферментное снижение функции поджелудочной железы.
Регулярная проверка уровня: рекомендуется ежегодно. Лечебная дозировка: 500 мкг/день. Профилактическая дозировка: 250 мкг/день.
Кальций Причины дефицита: менопауза, прием петлевых диуретиков, исключение молочных продуктов из рациона, прием препаратов для снижения кислотности.
Читать на ukrainianwall.com