Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» сообщили, что рыба является препятствующим образованию тромбов продуктом.
Об этом пишет РИА Новости.Гинзбург отметил, что рыба содержит омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс.
По его словам, морская рыба содержит больше омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D.При этом в речной рыбе содержится витамин В и фолиевая кислота.
Также в ней есть группа витаминов, которая отвечает за регулирование холестерина и снижения риска образования тромбов.«Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает
Читать на lenta.ru