Врач-эндокринолог и диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве» о способах, которые могут помочь восполнить недостаток в организме «солнечного» витамина D.
По его словам, как таковых альтернатив витаминному комплексу нет, и такой микроэлемент является уникальным. Благодаря витамину D человеческий организм борется с опасными вирусами, а также витамин предотвращает старение кожи, влияет на эндокринную систему, половые функции человека и иммунитет.
Способами пополнить дефицит витамина D, кроме масляных растворов, служат посещение солярия или прием солнечных ванн. Однако при этом ходить туда часто не стоит, поскольку это может вызвать рак. «Люди, которые от природы смуглы, не будут получать в достаточном количестве "солнечный гормон"»,.
Читать на ufacitynews.ru