Кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков рассказал о более эффективной утилизации плохого холестерина у тех, кто регулярно практикует тренировки.
Врач порекомендовал "всем пациентам с повышенным холестерином" кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере минимум 30 минут в день."Это не просто совет, а фактически медицинское назначение.
Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства", - отметил кардиолог в интервью "Доктору Питеру".Сочетая физические нагрузки с правильным питанием, можно снизить холестерин на 20-30 процентов за счет похудения, отметил доктор.Между тем, при высоком холестерине не стоит заменять жирное мясо субпродуктами.
Читать на rg.ru