Директор центра имени Гамалеи Александр Гинцбург перечислил способы повысить эффективность вакцины от коронавируса. Об этом он рассказал «Российской газете».По его словам, после прививки в течение двух дней не рекомендуется перегружать организм физическими нагрузками.
Благодаря этому сформируется лучший иммунный ответ. «Если человек привык регулярно заниматься теми видами спорта, которые требуют выносливости — бег на длинные дистанции, бег на лыжах на несколько десятков километров, продолжительное плавание, то просто надо снизить нагрузку в полтора-два раза, не доводить себя до изнеможения», — порекомендовал Гинцбург.Образование антител энергетически затратно, объяснил глава центра Гамалеи, а длительные занятия спортом затрудняют синтез
Читать на lenta.ru