Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи: жирная рыба помогает восполнить дефицит витамина D
Сейчас читают: 330
nation-news.ruДефицит витамина D лучше всего восполняют разные сорта жирной рыбы, выяснили ученые.Лосось, скумбрия или тунец относятся к таким продуктам, отметили специалисты.
Употребляя 100 г лосося в день, можно восполнить суточную норму витамина. Также можно пить молоко и йогурт.Эксперты рассказали, что шампиньоны тоже богаты веществами, которые вырабатывают витамин.
Но важно знать, сколько солнечных лучей они впитали, пока росли. После покупки грибы можно положить под солнце, так как они продолжают получать витамин D даже после срезания.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Загрязнявший леса Карелии производитель рыбы приостановил производство interfax.ru / 3 года назад
На дефицит витамина B12 укажет признак, который многие игнорируют profile.ru / 3 года назад
Ухудшение зрения может указывать на длительный дефицит витамина В12 ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.02 / 07:08
09.02 / 07:06
09.02 / 06:47
09.02 / 06:41
09.02 / 06:21
09.02 / 06:21
09.02 / 06:18
09.02 / 06:17
09.02 / 06:14
09.02 / 06:04
09.02 / 05:52
09.02 / 05:28
09.02 / 05:02
09.02 / 04:59
09.02 / 04:37
09.02 / 04:22
