Известный врач и телеведущий Александр Мясников раскритиковал распротсраненное утверждение, что каждому человеку нужно в день выпивать минимум 2 литра воды.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он заявил, что в день достаточно выпивать 0,5 литра воды, чтобы покрыть ее дефицит в организме, возникающий из-за потоотделения, выведения жидкости с мочой и при дыхании.
Мясников также добавил, что к разряду мифов относится и утверждение, будто водой нельзя запивать еду. Здесь главный принцип в том, чтобы не нарушать процесс пищеварения.
Еду можно запивать водой, а не молоком или соком, сказал Мясников. В дискуссию о пользе и вреде воды включился врач-иммунолог, соведущий Елены Малышевой в программе «Жить здорово!» Андрей.
Читать на infox.ru