Андрей Тяжельников Москва Здоровье и красота Андрей Тяжельников Москва

Врач назвал основные правила для лечения метеозависимости

Сейчас читают: 598
rg.ru

В борьбе с метеозависимостью помогут закаливание, зарядка и правильное питание, рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Он пояснил, что тем, кто страдает от чувствительности к изменениям температуры воздуха, нужно тренировать сосуды.

Для этого необходимо закаливаться - регулярно принимать контрастный душ, делать зарядку, высыпаться и питаться сбалансированно."Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы", - сказал Тяжельников в беседе с РИА Новости.Специалист добавил, что также важно избегать стрессов и переутомления.Ранее кардиолог объяснила, почему в период погодных колебаний ухудшается

Читать на rg.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей

DMCA