МОСКВА, 24 сен — РИА Новости. Самый эффективный способ бросить курить — это просто перестать это делать, не растягивая во времени отказ от вредной привычки, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала "Россия 1".
Медик рассказал, что с первого раза без посторонней помощи бросить курить могут лишь три-шесть процентов человек. Однако не стоит отказываться от попыток это сделать, поскольку вред табака доказан и не вызывает сомнений, подчеркнул он.
По мнению Мясникова, лучший способ покончить с вредной привычкой — это принять волевое решение, как это сделал герой романа "Как закалялась сталь" Павел Корчагин. "Когда ты так бросаешь, это наиболее эффективно: тебе потом хочется меньше", — пояснил он.
Читать на ria.ru