Ирина Писарева Здоровье и красота Ирина Писарева

Названы пять мешающих похудеть привычек

Сейчас читают: 760
rg.ru

Специалисты рекомендуют избавиться от некоторых привычек, которые способствуют набору лишнего веса. Главным образом от малоподвижного образа жизни.

Рекомендации дала спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.Она выделила пять привычек, которые останавливают процесс похудения.

Первая - недостаток движения, который, по словм специалиста, замедляет метаболизм в организме, что может стать причиной набора жировой массы, сообщает "Звезда".

Также диетолог рекомендует отказаться от употребления фруктов на ночь. Из-за повышенного содержания в них глюкозы, фруктозы и сахарозы их лучше съедать до 16 часов.Необходимо также наладить режим сна.

Читать на rg.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей