Ирина Писарева Москва Здоровье и красота Ирина Писарева Москва

Названы мешающие похудению пять вредных привычек

Сейчас читают: 460
ria.ru

МОСКВА, 5 мая – РИА Новости. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала телеканалу "Звезда", какие вредные привычки мешают сбрасывать лишний вес.

Как рассказала специалист, в первую очередь следует отказаться от малоподвижного образа жизни, замедляющего метаболизм и способствующего накоплению жира. "Вторая вредная привычка - есть фрукты на ночь.

Фрукты стоит есть в первой половине дня до 16 часов, так как они хоть и содержат натуральные растительные сахара, все-таки это глюкоза, фруктоза, сахароза, поэтому их есть вечером не рекомендуется.

Возможно различное вздутие живота, метеоризм. Опять же - это способствует набору лишнего веса", - объяснила она. Другая мешающая похудению привычка - поздний отход ко сну.

Читать на ria.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей