Сегодня в новостях
Владимир Путин

Владимир Владимирович Путин  — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012 года

Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 года по 7 мая 2008 года, в 1999—2000 и 2008—2012 годах находился на посту председателя правительства Российской Федерации.

Выпускник юридического факультета Ленинградского государственного университета. С 1977 года работал по линии контрразведки в следственном отделе Ленинградского управления КГБ. С 1985 по 1990 год служил в резидентуре советской внешней разведки в ГДР, работал в Дрездене под прикрытием в должности директора дрезденского Дома дружбы СССР—ГДР. 20 августа 1991 года в звании подполковника уволился из КГБ СССР.

В 1990—1991 годах работал помощником ректора ЛГУ по международным вопросам, советником председателя Ленинградского городского Совета народных депутатов Собчака, в 1991—1996 возглавлял Комитет по внешним связям мэрии Ленинграда, был советником мэра, первым заместителем председателя правительства Санкт-Петербурга. С августа 1996 года начал работать в Москве в должности заместителя управляющего делами президента Российской Федерации. После недолгого пребывания во главе ФСБ РФ и на посту секретаря Совета Безопасности Российской Федерации в августе 1999 года был назначен председателем Правительства Российской Федерации.

Об этом же в других СМИ
Здоровье и красота эпидемиолог

Фитнес-эксперт Каневский рассказал, как вернуться в режим тренировок после болезни

Сейчас читают: 379
russian.rt.com

Фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как вернуться в режим тренировок после болезни.«Возвращаться к тренировкам нужно не просто постепенно, но и максимально аккуратно.

Во-первых, потому, что занятия фитнесом — это стресс для организма», — цитирует эксперта сайт «Москва 24».Как отметил Каневский, после перенесённого заболевания организму нужно помогать восстановиться, а не наоборот.«Во-вторых, за две недели без тренировок теряется до 50% от набранного результата.

Причём это касается и сердечно-сосудистой системы (если вы любитель аэробных нагрузок), и мышечной массы, которая без силовых тренировок тает быстрее, чем мороженое под прямыми лучами солнца», — пояснил он.По его словам, многие переболевшие COVID-19 жалуются на сильное снижение общей выносливости и проблемы с дыханием.«В обязательном порядке занимайтесь аэробными нагрузками, даже если до болезни вы их игнорировали (так делают многие любители покачаться).

Ваша задача — тренировать лёгкие, а сделать это можно только так», — советует Каневский.Он подчеркнул, что в первую неделю нагрузка должна быть строго дозированной, и необходимо прислушиваться к своим ощущениям.Эксперт напомнил, что важным правилом восстановления является и режим питания.Ранее вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф.

Читать на russian.rt.com
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Лента новостей

DMCA