Зухра Павлова Москва похудение Зухра Павлова Москва

Эндокринолог раскрыла "золотую формулу" похудения

ria.ru

МОСКВА, 14 янв — РИА Новости. Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о простом правиле быстрого похудения.

Врач предложила воспользоваться так называемой формулой поддерживающей калорийности. Для этого свой вес необходимо умножить на коэффициент активности, который равняется 28 при малоактивном образе жизни, 31 — при средней активности (десять тысяч шагов в сутки и две-три тренировки в неделю) или 33 — в случае, если человек уделяет тренировкам пять дней в неделю и более. "Чтобы начать худеть, надо вычесть из полученной цифры 10-15 процентов.

Читать на ria.ru
Сайт smartmoney.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Похожие новости

progorod76.ru
Как быстро списать долги: что советуют юристы
Списать долги можно, но для этого ваша ситуация должна соответствовать условиям прописанным в законодательстве Российской Федерации.КАКИЕ ЭТО УСЛОВИЯ? (В СООТВЕТСТВИИ С ФЗ 127: "О НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ")1- Ваша задолженность более 500 000 рублейили2- Вы не платите по кредитам более 3 месяцевТо есть не обязательно совпадение двух этих условийТо есть, любой гражданин Российской Федерации, в случае, если он не может оплачивать свои обязательства перед кредиторами более 3 месяцев, может объявить о своей финансовой несостоятельности.ЧТО ДАЁТ ВАМ ПРИЗНАНИЕ ФИНАНСОВОЙ НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ?Вы освобождаетесь от выплаты всех своих долгов (да именно так, всех долгов)Вы не имеете право брать новые кредиты в течение 5 лет (мы считаем, что их в принципе не

Последние новости