Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» развеял мифы о вреде популярных пищевых привычек.
Выпуск доступен на YouTube.Доктор опроверг распространенное утверждение о том, что каждому необходимо пить не менее двух литров воды в день.
Он напомнил, что человек получает некоторое количество жидкости вместе с едой. По словам специалиста, в день нужно выпивать минимум пол-литра воды.
Как уточнил Мясников, этого количества хватает для того, чтобы покрыть дефицит воды, которая выделяется из организма с потом, дыханием и мочой.Также Мясников назвал заблуждением мнение о том, что нельзя пить больше двух чашек кофе в день.
Читать на lenta.ru