МОСКВА, 27 июн — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал об одном из самых частых симптомов дефицита витамина D.
По его словам, речь идет о необъяснимых мышечно-скелетных болях. Также медик отметил, что для выработки витамина D специально загорать не нужно.
Мясников уточнил, что для этого достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой — немного дольше. При этом для выработки витамина D на солнце потребуется от пяти до десяти минут.
Читать на ria.ru